Ana içeriğe atla

HTC Psikolojik Danışmanlık

Blog

HTC Psikolojik Danışmanlık Bünyesinde EMDR ile Sınav Stresi Yönetimi Grup Çalışması

HTC Psikolojik Danışmanlık Bünyesinde EMDR ile Sınav Stresi Yönetimi Grup Çalışması

Sınav dönemi, sadece kağıt üzerindeki sorularla değil, zihnin derinliklerinde yankılanan “ya başaramazsam?” sorusuyla verilen bir mücadeledir. Bu mücadeleyi bir engel olmaktan çıkarıp, potansiyelinizi sergileyeceğiniz bir zemin haline getirmek mümkün. HTC Psikolojik Danışmanlık çatısı altında, Psikolojik Danışman Hatice Okçu liderliğinde gerçekleştirilecek 4 Haftalık EMDR Odaklı Sınav Stresi Grup Çalışması, bu yükü omuzlarınızdan indirmek için tasarlandı. Sınav Stresi Nedir ve Nasıl […]

Mindfulness ile Farkındalık Yolculuğu

Modern Çağda Ebeveyn Olmak: Mindfulness ile Farkındalık Yolculuğu

Ebeveynlerin Sıkça Sorduğu Soru: “Sürekli stres altındayken çocuğuma nasıl tahammül gösterebilirim? Tükenmişlik hissiyle nasıl başa çıkarım?” Günümüzde ebeveynlik, bitmek bilmeyen bir yapılacaklar listesiyle yarışmak gibi hissettirebilir. Sabah hazırlığından okul çıkışına, ödev takibinden akşam yemeğine kadar sürekli bir sonraki adımı planlıyoruz. Bu durum bizi “otomatik pilotta” yaşamaya zorluyor. Mindfulness (Bilinçli Farkındalık), tam da bu noktada devreye giren bir […]

Akran Zorbalığına Karşı En Güçlü Kalkan: Akran Nezaketi

Akran Zorbalığına Karşı En Güçlü Kalkan: Akran Nezaketi

Akran zorbalığı, ne yazık ki çağımızın en önemli sorunlarından biri haline geldi. Ancak bu sorunu ele alırken odağımızı “zorbalık”tan “nezakete” çevirmek, çocuklarımıza çok daha güçlü bir gelecek sunabiliriz. Bir psikolojik danışman olarak, akran nezaketinin sadece bir iyi davranıştan ibaret olmadığını, aynı zamanda çocuklarımızın duygusal zekasını, özgüvenini ve empati becerilerini geliştiren hayati bir yaşam becerisi olduğunu düşünüyorum. Zorbalığa […]

Akran Nezaketi

Akran Nezaketi: Nedir, Neden Önemlidir ve Ne Yapmalı?

Çocuğunuz okulda ya da sosyal çevresinde zorbalıkla karşılaştığında ya da başkalarına zorbalık eden biri olduğunda, akran nezaketi (peer kindness) kritik bir rol oynar. Bu sadece “iyi davranmak” değil; empati, sorumluluk ve toplum içinde güvenli bir ortam yaratmak demektir. Bilimsel Temeller Sameer Hinduja gibi araştırmacılar, çocukların ve gençlerin sosyal ve duygusal öğrenme (SEL) programlarıyla desteklenmesinin, zorbalığı azaltmada ve karşılıklı […]

Aile Danışmanlığının Önemi ve HTC Psikolojik Danışmanlık’ta Yaklaşımımız

Aile Danışmanlığının Önemi ve HTC Psikolojik Danışmanlık’ta Yaklaşımımız

Günümüz dünyasında aile kavramı her zamankinden daha karmaşık ve dinamik bir yapı haline geldi. Değişen toplumsal değerler, hızlanan yaşam temposu ve iletişim eksiklikleri; aile içindeki dengeyi zaman zaman sarsabiliyor. Bu noktada aile danışmanlığı, sağlıklı ilişkilerin yeniden inşa edilmesinde ve sürdürülebilir hale getirilmesinde kritik bir rol üstleniyor. Aile içinde yaşanan çatışmalar, anlaşmazlıklar ya da iletişim kopuklukları […]

Kum Oyun Terapisi

Kum Oyun Terapisi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.

Medya Kullanımı ve Beden İmajı

Medya Kullanımı ve Beden İmajı

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.

Ergenlikte toplumsal uyum sorunları

Ergenlikte toplumsal uyum sorunları

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.